ダイエットと睡眠の意外な関係

こんにちは。トレンドウォッチャーＡＹＡです。

ダイエットにはまり始めてから数ヶ月。いろいろなダイエットを試していると、世の中には“話題のダイエット法”が無数にあることに驚きます。でも、実際に効果があるものにはなかなか出会えなかったりしますよね。

ダイエットに対して求めてる効果によっても、選ぶべき方法は変わってきます。

例えば、筋肉質に痩せたいと思っている人はやっぱり運動。
「ヨガやランニングを始める」よく聞く方法ですが、それ自体を楽しいと思えていないと、時間をとって継続するのは難しい方法でもあります。

とりあえず体重を落としたい！という人が試しがちなのが「１品ものダイエット」
りんごだけ食べ続ける。グレープフルーツだけ食べ続ける。ダイエットをしたいと思った人が、まず最初に挑戦する方法でもあります。

簡単に始められる方法ではありますが、仕事や女子会など、付き合いご飯のある人の場合、これもまた、結果が出るまで継続するのは難しかったりします。

あっという間に増える体重も、減らすには我慢や努力が必要なので途中で挫折してしまったり、中途半端な方法のせいでリバウンドしてしまったり。ダイエットって本当に難しいですよね。

そんな中、時間がない芸能人やモデルさんも密かに愛用しているというダイエットサプリと出会いました。

このサプリのすごいところは、寝る前にサプリを飲んで、３時間以上ぐっすり眠るだけで効果が出るというところ。

実際、ダイエットには良質の睡眠が不可欠という研究結果が出ています。深い眠りについているとき、人間は成長ホルモンを分泌します。その成長ホルモンこそが、新陳代謝や免疫力をＵＰさせるのです。

配合されている有効成分と、ノンレム睡眠時（深い眠り）のホルモン分泌作用をうまく活用することで、“寝ている間に痩せる”を実現したのが、「プレシアＧ」です。

実際、寝る前に飲んでぐっすり眠った日は、起きたときにお腹周りがすっきりしてることを体験できます。

ダイエットサポートハンドブック、サポートメールなどの特典がついているのも安心できるポイント。

いろいろ試してみたけど結果が出ない。痩せたいけど頑張るのをちょっと休憩。なんて方は、寝る前に「プレシアＧ」を飲んで、起きたときのペタンコ腹を体験してみてください。

（ライタープロフィール）
AYA／トレンドウォッチャー。好奇心旺盛でファッションや流行に詳しい女子大生ライター。カナダに留学していた経験もあり、あらゆる視点から物事を捉えるのが特徴。最近はダイエットにハマっている。

【参考リンク】
寝るだけダイエットサプリ「プレシアＧ」
バストアップサプリ「エンジェルアップ」
「ダイエットと睡眠の意外な関係」の記事詳細はこちら