AKB48篠田麻里子のスレンダーボディを作る食生活とは

人気アイドルグループAKB48の第一線に君臨し、雑誌「MORE」専属モデルとしても活躍する篠田麻里子。男性だけでなく女性をも魅了するスレンダーボディの秘密は、ヘルシーな自炊メニューにあるようだ。

【写真】“二の腕クビレ”をアピールするAKB48篠田麻里子

◆週3で鶏鍋「タンパク質半端ない」

篠田麻里子が日々ストイックな筋トレに励んでいることはTwitterを見れば明らかだが、その食生活にも注目。ある日は「最近週3ペースで鶏鍋だ( *｀ω´) タンパク質半端ない♪ますます二の腕にくびれが…（笑）」と鶏鍋にハマっていることを明かし、さらに「昨日からカルシウム飲んでるしムッキムキになっちゃうよ？（笑）」とつづっている。

ブログでは彼女の自炊メニューが公開されており、野菜たっぷりの鶏鍋にポン酢、キュウリの和え物という組み合わせ。コラーゲン豊富で低カロリー、食べるだけで体がぽかぽかと温まる鶏鍋は、まさにダイエットや美肌を叶えたい女性にうってつけのメニューと言えそうだ。

最近では「筋トレのせいか二の腕にクビレが出来たらしい（笑）二の腕クビレどうかな？( *｀ω´)」とツイートし、より磨きがかかったボディをアピールする篠田麻里子。超多忙なスケジュールながらも、自炊を続けることで魅力的なボディ作りに励んでいるようだ。（モデルプレス）

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