夜中にお腹が減る人は○○が狂っている！？

【質問者：20代女性】

Q. 最近、夜遅くに、どうしてもお腹が減ってしまいます。食べたら絶対に太るとわかっているのですが、ガマンできません…。案の定、一ヶ月で3kgも増えてしまいました。夜中にお腹が減らなくなる方法ってありますか？

A. 「腹時計」が狂っていると夜食を欲する！

こんにちは。フードコーディネーターの阿部りこです。
夜中って、ホントに小腹が空きますよね。食べ物の番組なんか見たら、もう完全にアウトです。

でもこれには、ちゃんと原因があるそうです。

夜遅くにお腹が減ってしまい、夜食を欲するような人は、「腹時計」が狂っている可能性が高いそうです。「腹時計」は、実はみんなしっかり持っていて、お腹が減ったらそれを知らせてくれるようになっているようです。

ですから、夜中だろうがお腹が減るのは、しっかりと「腹時計」が動いている証拠なのです。

夜中にお腹が減った場合、本当はガマンするべきなのでしょうが、ガマンはダイエットにとって一番のストレスになってしまいます。こういう場合は、「腹時計」をリセットして、ストレスを軽減するのが一番です。

リセットする方法は簡単。『朝起きたら、しっかりと朝食と摂ること！』

これで狂った「腹時計」はリセットされ、正しい時間にお腹が減るようになります。夜食も自然と欲さなくなりますよ！

でも、仕事上の理由等でどうしても夜行性になってしまう人にオススメなのが「スリムショコラ」！カロリーの吸収を阻止してくれるココアなのです！

しかも、飲むだけで、ノルアドレナリンとドーパミンを活性化させて、脂肪の代謝まで促進させてくれるのです。

夜中にどうしてもお腹が減った場合は、このスリムショコラを飲んでから食べれば、ムダなカロリーを吸収されなくて済むので、是非お試しあれ！

（ライタープロフィール）
阿部りこ／フードコーディネーター。主婦であり一児の母。子供がアレルギー持ちであったことから食物について研究するようになり、現在では食についての執筆活動をしている。

【参考リンク】
・カロリーを阻止するココア！「スリムショコラ」
・「夜中にお腹が減る人は○○が狂っている！？」その他の写真、記事詳細はこちら