Q. 「甘い物は別腹」の「別腹」の正体って一体何なのですか！？（20代／女性）

【恋愛Q&A - 美容】
「甘い物は別腹」ってよく言いますが、これってなんなんでしょうか？私には、別腹が3つくらいあるような気がします…。お腹いっぱい食べたのに、絶対にデザートが食べたくなります。時には、その後に、ラーメンなんかも…。

これじゃヤセられません。どうしたらいいのでしょうか？

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A. ダイエットの天敵である「別腹」の正体！

こんにちは。美容ライターのKANAです。
私も必ず甘い物を食べちゃいます。どうしてお腹いっぱいなのに、食べられちゃうのでしょうか…（汗）

そこで、今回はダイエットの天敵である「別腹」の正体を暴露しちゃいます！

●好きなモノから食べないと危険！

「別腹」といっても、胃袋の他に「もうひとつの胃袋」があるわけではもちろんありません。

別腹を作り出しているのは、「オレキシン」というホルモンだと言われています。オレキシンは、空腹時に胃の動きを活発にし、食欲を促進させるホルモンです。

これが空腹時のみに働いてくれればいいのですが、満腹時でも好物などを見て「どうしても食べたい！」と思うと、このオレキシンが分泌され、お腹の消化が早くなり胃の上部に隙間が出来るのです。

この隙間こそが、「別腹」の正体なのです！

つまり、甘いモノとかデザートとかだけではなく、好きなモノだったら何でも「別腹」ができてしまうってことなのです。ですから、ダイエット中の人は好物から食べていかないと、「別腹」によって失敗してしまう可能性が出てきてしまいます！

あと、食後にもう一度メニューを眺めたりするのも、かなり危険ですよ！

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「別腹」によってできてしまった、むくみや便秘解消、冷え性改善、老廃物排出、代謝アップ、ヒップアップ、美肌効果、不妊解消に至るまで多くの効果が期待できますよ！

（ライタープロフィール）
KANA／美容ライター。中学時代にニキビ肌で悩んだことを機にメイクアップに興味を持つアラサー女子。大学卒業後は某化粧品メーカーの美容部員として勤務。仕事の傍ら、美容ライターとして各種コラムを執筆している。趣味は韓国旅行。

【参考リンク】
・下半身太り解消レギンス！「ボディメイクスパッツ」