若いころは元気だったが、加齢によって勢いを失い、SEXに自信をもてなくなっている人も多いのではないだろうか？ 筆者もその一人。若いころはすぐに反応していたが、最近は女性のハダカを前にしても、勃起しない。あるいはSEX途中に中折れして相手を不機嫌にしてしまったり、ピストンが続けられず、すぐに疲れてＳＥＸをやめてしまうこともある。「自分はもう若くない」と諦めることもできるのだが、「まだまだ頑張れるのではないか」という想いもある。
そんなとき出会ったのが、このAndroidの電子書籍「女医＆整体師 が教える40歳からのもっともっと気持ちいいSEX」(以下、「40歳からのSEX」。iPhone版はコチラから）だ。
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冒頭には「誰も書かなかった40代からのSEXの真実」とある。たしかに若者相手のSEX本は多くあるが、オジサン向けの指南本を目にしたことはない。さっそく、どんな内容なのかＤＬしてみた。ページ数は文字の大きさによって異なるが、およそ400ページのボリューム。これで350円は、かなりお得なのではないだろうか。第一章には「男は40代からが一番のモテ期」と書かれている。他の項目は、
「諦めてはいけません。40歳からがハーレムなのです」
「妻以外に彼女2人が４０代男性の理想型」
「精力の減退を除けば、女性にとって４０代男性ほ ど、魅力的な存在はありません」
と、嬉しい言葉が続いていく。それでは一体なにを実践すれば、SEXに強いオトコになれるのか？
内容を大まかに要約すると、「睡眠」、「運動」、「食事」、この３つに気をつけて、日常を送って行きましょうとのこと。規則的な睡眠を毎晩とり、適度な運動を一日最低30分は行う。食事は主に魚、野菜、豆類を多くとり、酒、煙草はほどほどにして、健康的な生活を試みる。それによってカラダからはDHEAというホルモンが分泌され、若いときのような勃起力がよみがえるというのだ。もちろん本書ではそれらが医学的な見地から、詳しくわかりやすく語られる。
カラダの改善と同時に気持ちいいＳＥＸをするためには、女性を知ることも大切だ。本書では20代、30代、40代で変わっていく女性のカラダや セックス観、脳にまで言及しているので、童貞諸君にもおすすめできるかもしれない。具体例をあげると、女性がセックスしたくなるのは生理後の10日間。逆に感度がイマイチで、性欲も低くなってしまうのは生理中。挿入も避けた方がいいでしょう、ということだった。女性は生理前にムラムラするのかと思っていたが、そうではなかった。また、女性ホルモ ンに対して男性ホルモンが優位になる40代女性は、性欲がどんどん高まるため、セックスに対して貪欲になってくるというのだ。歳を重ねた女性が魅力的にうつるのは、そういった理由もあるのかもしれない。
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第五章では、一日5分で実践で きる「SEXのための準備体操」が豊富な写真と図解で紹介されている。勃起力を高める体操から、早漏を防ぐ体操、中折れ防止体操など、小手先のテクニックではなく、運動によるカラダの改善からＳＥＸを変えていこうという試みだ。このエクササイズは女性向けもあり、パートナーにもオススメできそうだ。
ユーザーレビューにも「役に立った」と評価する声が並んでいる。
「まだ20代ですが、20代のいけないとことか書かれているから、そこを直せばいぃのかもwこれはいぃですね」
「なかなか、こういった分野の本は書店では見かけないので初めて読みました。 40才では無いですがいずれくるときにどうなるのか把握した状態で対応する為にはマジメに勉強になった」
「正直、誰にも聞けなかった自分の悩みが書かれていてこの作品を読んで少し安心する事が出来た。実際の私生活に関する改善点やホルモンバランス等の医学的 解説まで想像以上に具体的にシッカリと書かれていたので大変参考になりました！」
「40歳からのSEX」はiPhone版がiTunes総合ランキング1位、4万DLを突破した大ヒットアプリ。今ならセール期間中なので350円で購入できるという。アラフォー世代だけではなく、20代、30代の若者にも、よりよいセックスをライフを送るための、肉体の改造、生活習慣の改善、間違った女性知識の見直しを、本書を読んで実践してもらいたい。（佐々原聡）
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そんなとき出会ったのが、このAndroidの電子書籍「女医＆整体師 が教える40歳からのもっともっと気持ちいいSEX」(以下、「40歳からのSEX」。iPhone版はコチラから）だ。
冒頭には「誰も書かなかった40代からのSEXの真実」とある。たしかに若者相手のSEX本は多くあるが、オジサン向けの指南本を目にしたことはない。さっそく、どんな内容なのかＤＬしてみた。ページ数は文字の大きさによって異なるが、およそ400ページのボリューム。これで350円は、かなりお得なのではないだろうか。第一章には「男は40代からが一番のモテ期」と書かれている。他の項目は、
「諦めてはいけません。40歳からがハーレムなのです」
「妻以外に彼女2人が４０代男性の理想型」
「精力の減退を除けば、女性にとって４０代男性ほ ど、魅力的な存在はありません」
と、嬉しい言葉が続いていく。それでは一体なにを実践すれば、SEXに強いオトコになれるのか？
内容を大まかに要約すると、「睡眠」、「運動」、「食事」、この３つに気をつけて、日常を送って行きましょうとのこと。規則的な睡眠を毎晩とり、適度な運動を一日最低30分は行う。食事は主に魚、野菜、豆類を多くとり、酒、煙草はほどほどにして、健康的な生活を試みる。それによってカラダからはDHEAというホルモンが分泌され、若いときのような勃起力がよみがえるというのだ。もちろん本書ではそれらが医学的な見地から、詳しくわかりやすく語られる。
カラダの改善と同時に気持ちいいＳＥＸをするためには、女性を知ることも大切だ。本書では20代、30代、40代で変わっていく女性のカラダや セックス観、脳にまで言及しているので、童貞諸君にもおすすめできるかもしれない。具体例をあげると、女性がセックスしたくなるのは生理後の10日間。逆に感度がイマイチで、性欲も低くなってしまうのは生理中。挿入も避けた方がいいでしょう、ということだった。女性は生理前にムラムラするのかと思っていたが、そうではなかった。また、女性ホルモ ンに対して男性ホルモンが優位になる40代女性は、性欲がどんどん高まるため、セックスに対して貪欲になってくるというのだ。歳を重ねた女性が魅力的にうつるのは、そういった理由もあるのかもしれない。
第五章では、一日5分で実践で きる「SEXのための準備体操」が豊富な写真と図解で紹介されている。勃起力を高める体操から、早漏を防ぐ体操、中折れ防止体操など、小手先のテクニックではなく、運動によるカラダの改善からＳＥＸを変えていこうという試みだ。このエクササイズは女性向けもあり、パートナーにもオススメできそうだ。
ユーザーレビューにも「役に立った」と評価する声が並んでいる。
「まだ20代ですが、20代のいけないとことか書かれているから、そこを直せばいぃのかもwこれはいぃですね」
「なかなか、こういった分野の本は書店では見かけないので初めて読みました。 40才では無いですがいずれくるときにどうなるのか把握した状態で対応する為にはマジメに勉強になった」
「正直、誰にも聞けなかった自分の悩みが書かれていてこの作品を読んで少し安心する事が出来た。実際の私生活に関する改善点やホルモンバランス等の医学的 解説まで想像以上に具体的にシッカリと書かれていたので大変参考になりました！」
「40歳からのSEX」はiPhone版がiTunes総合ランキング1位、4万DLを突破した大ヒットアプリ。今ならセール期間中なので350円で購入できるという。アラフォー世代だけではなく、20代、30代の若者にも、よりよいセックスをライフを送るための、肉体の改造、生活習慣の改善、間違った女性知識の見直しを、本書を読んで実践してもらいたい。（佐々原聡）
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